玩滚球的靠谱平台今日“秋分” 宁波的秋天却还没有到

  • A+
摘要

玩滚球的靠谱平台  昨夜宁波一场局部的小阵雨悄悄潜入,好在来去匆匆,今天太阳就照常升起了。
  预计今明两天宁波都是多云为主的天气,今天白天的最高气温在27度左右。
  明天气温在18-27度上下,现在早晚的凉意是实打实地扑面而来了,早出晚归的朋友,还是备件薄外套为好。
  今日也是二十四节气中的“秋分”
  不过甬城…

  昨夜上海一场局部的小阵雨悄悄潜入,好在来去匆匆,今天太阳就照常升起了。
  预计今明两天上海都是多云为主的天气,今天白天的最高气温在27度左右。
  明天气温在18-27度上下,现在早晚的凉意是实打实地扑面而来了,早出晚归的朋友,还是备件薄外套为好。
  今日也是二十四节气中的“秋分”
  不过甬城的秋天还没有到哦,
  在咱们气象学上,划分季节可是有严格标准的。
  必须要连续五天日平均气温低于22度才可以算入秋哦,
  而接下去的天气,哦哟,似乎不错耶~
  所以上海入秋还要等上一等呢。
  虽然入秋还够不上资格,不过毕竟夏末了,离秋天的脚步也是近了。
  此时在饮食上要特别注意防秋燥,秋天的“燥”是“凉燥”。
  所以要多多吃清润、温和为主的食物。像核桃、糯米等都非常不错,
  现在也是菊香蟹肥的时候,正是品尝螃蟹的最好时光,您吃了吗?
  不过螃蟹是大寒之物,切记不宜多吃的。
  当然在享受美景和美味的同时,我们也要注重这个时节的饮食、起居、精神以及运动各方面的养生。
  要注意把握“平衡”,以调和体内的阴阳之气,适应季节的变化。
  秋分习俗,颇有讲究
  秋祭月
  古有“春祭日,秋祭月”之说,秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。由于月宫中的嫦娥是位女子,因此有了“惟供月时,男子多不叩拜”,即民谚所说“男不拜月”的传统。
  竖鸡蛋
  
  “秋分到,蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天,我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。
  吃秋菜
  
  岭南地区,昔日逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。在南京,则流行吃“桂花鸭”,用普通的盐水鸭,以桂花卤入味。“桂花鸭”于桂子飘香之时上市,肥而不腻,味美可口。
  粘雀嘴
  
  秋分这一天,农民按习俗每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,意思是希望避免雀子来破坏庄稼。
  送秋牛
  
  秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气,还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。
  品秋蟹
  
  秋分时节,蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。但螃蟹性寒,切勿大量食用。
  秋分养生,祛寒养阴
  胃部保暖,防止寒凉
  秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就容易引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。故此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。此外,还要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。
  饮食温润,宜食辛酸
  秋分的“燥”不同于白露的“燥”,秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”。“燥令伤肺”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。
  进补有度,切勿过量
  “春夏养阳、秋冬养阴”,现在正是秋季进补的好时节,但秋分时节进补,不可太过,要适量。忌无病进补,既增加开支,又害自身;忌慕名进补,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、血压升高等;进补应分清虚实,虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,只有对症服药才能补益身体。
  秋分艾灸,祛除虚寒
  眼下天气转凉,燥邪、寒邪、风邪也渐渐增多。而人体毛孔收缩,免疫力下降,怕冷、感冒、咳嗽、腹泻、腰酸背痛、过敏性鼻炎等虚寒病症也随之多发。在秋分当令之时,借助阴阳消长的变化,因势利导实施艾灸,可以有效提高机体自身免疫力,温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力,还能润燥。
  早睡早起,起居有常
  秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体的生理活动也应自然界阴阳的变化,宜早睡早起。早睡顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起则顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。夜愈深,寒气愈重,易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等疾病。
  适量运动,轻松平缓
  秋季养生,以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,比如:步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等,以防出汗过多,阳气耗损。运动时以周身微热、尚未出汗最佳,汗出即可停止,切勿大汗淋漓,这样既可得到锻炼,又可避免寒气通过毛孔进入人体,引发疾病。运动不宜过早或过晚,最好太阳升起来之后开始,太阳落山前就结束。
  调养情志,放松心情
  秋季日照减少、气温渐降、花木凋零,一部分人容易产生忧郁伤感情绪,导致体内分泌紊乱,产生疾病。因此,要注意培养乐观情绪,保持神志安宁、心情舒畅,以适应秋天平容之气。此时最适宜的运动莫过于登山,在晴朗的日子里,登高望远,心情愉快的同时,也锻炼了身体,身心都能得到放松。
  秋分诗词,各具风骚
  《和侃法师三绝》
  南北朝·庾信
  客游经岁月,羁旅故情多。
  近学衡阳雁,秋分俱渡河。
  《晚晴》
  唐·杜甫
  返照斜初彻,浮云薄未归。
  江虹明远饮,峡雨落余飞。
  凫雁终高去,熊罴觉自肥。
  秋分客尚在,竹露夕微微。
  《夜喜贺兰三见访》
  唐·贾岛
  漏钟仍夜浅,时节欲秋分。
  泉聒栖松鹤,风除翳月云。
  踏苔行引兴,枕石卧论文。
  即此寻常静,来多只是君。
  《点绛唇》
  宋·谢逸
  金气秋分,风清露冷秋期半。
  凉蟾光满,桂子飘香远。
  素练宽衣,仙仗明飞观。
  霓裳乱,银桥人散,吹彻昭华管。
  《秋分后顿凄冷有感》
  宋·陆游
  今年秋气早,木落不待黄,
  蟋蟀当在宇,遽已近我床。
  况我老当逝,且复小彷徉。
  岂无一樽酒,亦有书在傍。
  饮酒读古书,慨然想黄唐。
  耄矣狂未除,谁能药膏肓。
  昨夜上海一场局部的小阵雨悄悄潜入,好在来去匆匆,今天太阳就照常升起了。
  预计今明两天上海都是多云为主的天气,今天白天的最高气温在27度左右。
  明天气温在18-27度上下,现在早晚的凉意是实打实地扑面而来了,早出晚归的朋友,还是备件薄外套为好。
  今日也是二十四节气中的“秋分”
  不过甬城的秋天还没有到哦,
  在咱们气象学上,划分季节可是有严格标准的。
  必须要连续五天日平均气温低于22度才可以算入秋哦,
  而接下去的天气,哦哟,似乎不错耶~
  所以上海入秋还要等上一等呢。
  虽然入秋还够不上资格,不过毕竟夏末了,离秋天的脚步也是近了。
  此时在饮食上要特别注意防秋燥,秋天的“燥”是“凉燥”。
  所以要多多吃清润、温和为主的食物。像核桃、糯米等都非常不错,
  现在也是菊香蟹肥的时候,正是品尝螃蟹的最好时光,您吃了吗?
  不过螃蟹是大寒之物,切记不宜多吃的。
  当然在享受美景和美味的同时,我们也要注重这个时节的饮食、起居、精神以及运动各方面的养生。
  要注意把握“平衡”,以调和体内的阴阳之气,适应季节的变化。
  秋分习俗,颇有讲究
  秋祭月
  古有“春祭日,秋祭月”之说,秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。由于月宫中的嫦娥是位女子,因此有了“惟供月时,男子多不叩拜”,即民谚所说“男不拜月”的传统。
  竖鸡蛋
  
  “秋分到,蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天,我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。
  吃秋菜
  
  岭南地区,昔日逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。在南京,则流行吃“桂花鸭”,用普通的盐水鸭,以桂花卤入味。“桂花鸭”于桂子飘香之时上市,肥而不腻,味美可口。
  粘雀嘴
  
  秋分这一天,农民按习俗每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,意思是希望避免雀子来破坏庄稼。
  送秋牛
  
  秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气,还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。
  品秋蟹
  
  秋分时节,蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。但螃蟹性寒,切勿大量食用。
  秋分养生,祛寒养阴
  胃部保暖,防止寒凉
  秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就容易引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。故此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。此外,还要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。
  饮食温润,宜食辛酸
  秋分的“燥”不同于白露的“燥”,秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”。“燥令伤肺”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。
  进补有度,切勿过量
  “春夏养阳、秋冬养阴”,现在正是秋季进补的好时节,但秋分时节进补,不可太过,要适量。忌无病进补,既增加开支,又害自身;忌慕名进补,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、血压升高等;进补应分清虚实,虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,只有对症服药才能补益身体。
  秋分艾灸,祛除虚寒
  眼下天气转凉,燥邪、寒邪、风邪也渐渐增多。而人体毛孔收缩,免疫力下降,怕冷、感冒、咳嗽、腹泻、腰酸背痛、过敏性鼻炎等虚寒病症也随之多发。在秋分当令之时,借助阴阳消长的变化,因势利导实施艾灸,可以有效提高机体自身免疫力,温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力,还能润燥。
  早睡早起,起居有常
  秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体的生理活动也应自然界阴阳的变化,宜早睡早起。早睡顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起则顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。夜愈深,寒气愈重,易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等疾病。
  适量运动,轻松平缓
  秋季养生,以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,比如:步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等,以防出汗过多,阳气耗损。运动时以周身微热、尚未出汗最佳,汗出即可停止,切勿大汗淋漓,这样既可得到锻炼,又可避免寒气通过毛孔进入人体,引发疾病。运动不宜过早或过晚,最好太阳升起来之后开始,太阳落山前就结束。
  调养情志,放松心情
  秋季日照减少、气温渐降、花木凋零,一部分人容易产生忧郁伤感情绪,导致体内分泌紊乱,产生疾病。因此,要注意培养乐观情绪,保持神志安宁、心情舒畅,以适应秋天平容之气。此时最适宜的运动莫过于登山,在晴朗的日子里,登高望远,心情愉快的同时,也锻炼了身体,身心都能得到放松。
  秋分诗词,各具风骚
  《和侃法师三绝》
  南北朝·庾信
  客游经岁月,羁旅故情多。
  近学衡阳雁,秋分俱渡河。
  《晚晴》
  唐·杜甫
  返照斜初彻,浮云薄未归。
  江虹明远饮,峡雨落余飞。
  凫雁终高去,熊罴觉自肥。
  秋分客尚在,竹露夕微微。
  《夜喜贺兰三见访》
  唐·贾岛
  漏钟仍夜浅,时节欲秋分。
  泉聒栖松鹤,风除翳月云。
  踏苔行引兴,枕石卧论文。
  即此寻常静,来多只是君。
  《点绛唇》
  宋·谢逸
  金气秋分,风清露冷秋期半。
  凉蟾光满,桂子飘香远。
  素练宽衣,仙仗明飞观。
  霓裳乱,银桥人散,吹彻昭华管。
  《秋分后顿凄冷有感》
  宋·陆游
  今年秋气早,木落不待黄,
  蟋蟀当在宇,遽已近我床。
  况我老当逝,且复小彷徉。
  岂无一樽酒,亦有书在傍。
  饮酒读古书,慨然想黄唐。
  耄矣狂未除,谁能药膏肓。

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: